¿Cómo potenciar nuestro cerebro?

Como estimular las neuronas. Como adiestrar nuevas que suplan a las que dejaron de ser. Es el objetivo.

Nuestra capacidad cerebral esta en relación directa al caudal ideal de oxigeno de calidad. La atrofia corresponde a la incapacidad de las celulas cerebrales por causa de una inadecuada oxigenación.

Procedimiento:

• Acomodarse en un lugar aireado en posición parado.
• Inhale profunda y lentamente por la nariz. simultaneamente va levantando las manos hacia arriba como que toca el cielo tirando la cabeza y cuerpo hacia atras. Simultanemte siente el haz de luz que fluye hacia el cerebro.
• Retenga el aire, poniendo en tensión los brazos, piernas y abdomen. Visualice la energía vital que fluye a la parte posterior del cerebro.
• Exhale lentamente, eliminando la desarmonia del cerebro.
• Repita el ejercicio entre 5 y 20 minutos. Ir gradualmente.
• Vuelva a sentir su respiración normal inhalando y exhalando.
• Retenga el aire.